마음근력(회복탄력성) :김주환 교수님 강의 영상 정리
계속해서 도전하는 사람은 계속해서 실패하게 되어있다.어떤 이는 실패하면 무너져서 다시는 일어나지 못하지만,어떤 이는 실패해도 다시 회복하여 더 높게 튀어오른다.(마음근력,회복탄력성) 마음근력을 키우기 위해서는 크게 두가지 핵심을 알아야함 그건 바로 전전두피질 활성화와 편도체 안정화 전전두피질과 편도체는 서로 대립 관계로 한쪽이 우세하면 다른쪽이 열세하게 됨 마음근력의 두 가지 핵심 요소전전두피질 활성화와 편도체 안정화1. 전전두피질 활성화이유마음근력의 상승을 위해편도체를 안정화시키기 위해전전두피질 네트워크의 역할 및 활성화 결과1. 과제지속력,끈기,집중력, 감정조절력,충동조절력 2. 자신에관한 정보처리, 타인에관한 정보처리, 상대방의 의도와 감정파악 3. 예측력, 판단력,의사결정력,문제해결력,창의력즉 ..
2024. 5. 30.
